David Montois
Pratiques
Praticien en Bien-être
Coach Sportif
Ville: Saint-Malo
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Demander l'accèsPrésentation
Diplômé d'État des métiers de la forme et des activités physiques depuis 2005, je suis passionné par l'accompagnement de chacun vers un meilleur bien-être physique et mental. Fort de 22 ans d'expérience, et spécialisé notamment en Pilates et préparation des cavaliers, je m'entoure d'une équipe pour vous aider à atteindre vos objectifs, en respectant toujours vos limites.
Mon approche
Mon approche est résolument personnalisée et holistique. Je m'engage à vous accompagner, seul ou en groupe, à travers des programmes sur mesure pour améliorer votre bien-être physique et mental. Chaque séance est conçue en étroite collaboration avec vous, et si nécessaire, avec des professionnels de la santé, pour respecter vos limites et optimiser vos progrès.
Spécialités
Yoga & Sérénité
Je vous guide à travers différentes pratiques de Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Senior) pour cultiver l'équilibre, la force, la souplesse et la paix intérieure, adaptées à votre rythme et à vos besoins spécifiques.
Pilates & Conscience Corporelle
Spécialisé en Pilates, y compris sur Reformer, je vous aide à renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture, votre équilibre et votre souplesse pour une meilleure conscience corporelle et une réduction des tensions.
Coaching Sportif Sur Mesure
Que votre objectif soit la remise en forme, la perte de poids, la rééducation fonctionnelle ou la préparation spécifique à une discipline sportive, je conçois un programme personnalisé, respectant vos limites et visant votre bien-être global.